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糖尿病患者が陥りがちな有酸素運動に関する勘違い。正しい有酸素運動とは？
あなたは正しい有酸素運動、できていますか？ これをご覧になっている糖尿病患者の皆様は、例外なく「有酸素運動を行…
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血糖値を大幅に下げた私が、毎日食べてるモノ＆食べ方まとめ（コンビニごはん）
2021年3月22日の検査から1ヶ月間で、私の血糖値（空腹時）は141mg/dLから119mg/dLまで引き下…
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糖尿日記・37日目～グローブ＆レーパン初装備！
2021年4月27日 火曜日。 糖尿生活37日目です。 連日のライディングで悲鳴を上げる私のお尻と腕のために、…
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糖尿日記・36日目～クロスバイクでナイトライドに挑戦！
2021年4月26日 月曜日、糖尿生活36日目です。 本日は日中仕事だったので、ナイトライド（夜のサイクリング…
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糖尿日記・35日目～1時間しっかりクロスバイクに乗ってみた
2021年4月25日 日曜日。 今日は昨日の反省を生かして、色々準備の上、1時間しっかりクロスバイクに乗ってみ…
