あなたは正しい有酸素運動、できていますか？ これをご覧になっている糖尿病患者の皆様は、例外なく「有酸素運動を行…

2021年3月22日の検査から1ヶ月間で、私の血糖値（空腹時）は141mg/dLから119mg/dLまで引き下…

血糖値を抑えるためにタバコをやめたい私。 （禁煙できているわけではない） タバコを吸いたい気持ちを抑えるため、…

前にタバコと糖尿病との関係性（「糖尿病にタバコは本当にNGか」参照）についての記事を書いたが、なかなかやめられ…

体重計（体組成計）の使い方が良くなくて体重にバラツキがあったので、備忘録。 正しい体重計の使い方 1日の生活の…

血糖値スパイク（blood sugar spikes / glucose spikes）とは、食後に急上昇した…