毎食500kcal以下 食後2時間はタバコを吸わない 野菜から食べる 毎週運動する 食事の時間を変えない 晩御…
私、38歳にして糖尿病になりました。 生活習慣病、糖尿病。 もちろんその存在は知ってましたが、いざ宣告されても…