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コーヒーは高血糖予防に効果的
血糖値を抑えるためにタバコをやめたい私。 （禁煙できているわけではない） タバコを吸いたい気持ちを抑えるため、…
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糖尿日記・19日目
2021年4月9日 金曜日。糖尿生活19日目。 朝から打合せ（リモート）でガッツリタバコの消費量が増えてしまう…
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糖尿日記・18日目
2021年4月8日 木曜日。糖尿生活18日目。 今日も日中にひどい眠気に襲われる。 眠気を抑えようとタバコが増…
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糖尿日記・17日目
2021年4月7日 水曜日。糖尿生活17日目。 ここ数日、体重の減りが下げ止まってきたように感じる。 また、カ…
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糖尿日記・16日目
2021年4月6日 火曜日。糖尿生活16日目。 そういえば最近、イライラすることが多い。 例えば子供にお説教す…
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糖尿日記・15日目
2021年4月5日 月曜日。糖尿生活15日目。 本日で糖尿生活も約半月。 体重も減り、手足のピリピリした痛みも…
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ニコチンと血糖値の関係性
前にタバコと糖尿病との関係性（「糖尿病にタバコは本当にNGか」参照）についての記事を書いたが、なかなかやめられ…
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糖尿日記・14日目
2021年4月4日 日曜日。糖尿生活14日目。 今日の日中は予定が無かったので自宅で副業（デスクワーク）。 休…
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糖尿日記・13日目
2021年4月3日 土曜日。糖尿生活・13日目 今日は息子のクラブチームの試合で1日中外出。 一日中会場内を歩…
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体重計の使い方（測り方）
体重計（体組成計）の使い方が良くなくて体重にバラツキがあったので、備忘録。 正しい体重計の使い方 1日の生活の…