私、38歳にして糖尿病になりました。
生活習慣病、糖尿病。
もちろんその存在は知ってましたが、いざ宣告されても全く実感がない、っていうのが正直な気持ちです。
この記事は、糖尿病が発覚した日の翌日に書いています。
昨日、糖尿病であると診断され、そこから今まで、いろんなことを調べました。
食べ物、飲み物、運動、体の症状、合併症リスク。
ただ、得られる情報はとても「SEO的な」記事ばかりで、
「で、結局何？」
というものばかり。
結局、自分自身であれこれ試行錯誤するしかなくなりました。
ここでは、私が調べ、実際に試し、体感したことを記録として残していこうと思います。
同じ環境にいる方々にとって、少しでも「実のある」情報になればとおもいます。
