2021年4月24日　土曜日、糖尿生活34日目を迎えました。

その前に私、1週間くらいブログの更新をお休みしてました。

タバコ制限によるイライラ、仕事のイライラ、食事制限によるやけ食い禁止、漫画への逃避行、仕事への悪影響、体重の下げ止まり、体脂肪率も下げ止まり、イライラ、、、、という完全な負の連鎖にのまれていました。

そうです、ダークサイドってやつです。

で、いきなり何事もなかったように再開したわけですが、
そのわけは・・・

「有酸素運動でクロスバイク、買いました！」

という訳で非常に上機嫌なわけです。

私も今回初めて、運動のために自転車に乗る、ということをやってみたわけですが、企画し始めたころから「近所で運動のために自転車乗ってる人」が目に付くようになりました。

もちろん、レーシングウェアをバリっと決めたカッコイイロードバイクもいるんですが、特に目立ったのは、おなかブヨブヨで体力無くてヘトヘトになっている中年のおじさま達。
（完全に自分自身にブーメラン発言）

いやきっと、私と同じ糖尿病なんですよ。
食事制限では目標数値に足りず、お医者さんに「有酸素運動してみましょう」って言われたクチですね。
（これも自分にブーメラン）

ちょっと今日の今日から自転車に乗り始めたド素人ですが、今日の試し乗りでも色々感じること、反省することがたくさんありました。

初心忘るるべからず。
ちょっと別の記事で書き留めたいと思います。

今後同じく糖尿病で、運動療法として自転車を選択する方々のヒントになればと思います。

↓今日のステータス

体重：81.2kg　／　体脂肪率：26.6％

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