2021年4月12日　月曜日。糖尿生活22日目

今日はいっぱい食べてしまった💦

昼間は本職、夕方から夜にかけてダラダラして、この後朝方までサイドワーク。

いつも「寝る前におなかがすく」ように食べるタイミングを調整してるから、この時間からデスクワークをするのが非常にしんどい。。

結果、追加で冷食のスパゲッティを食べて、トータルで2444kcal。
朝方まで起きてたらその分消化できるかなぁ🤔
パスタはGI値低めだから、きっといいよね！

そういえば昨日も晩御飯が遅かったから、体重がちょっといつもより上がってる。
水分の関係なのかな？
日によって摂る水の量はあまり変わってないと思うんだけど。。

別案件だけど、お尻にまたデキモノが出来ててトイレがキツい。
ついついトイレに行かずに体重はかるから、重くなったのかも。

↓今日のステータス

体重：83.1kg　／　体脂肪率：27.4％

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