2021年4月12日 月曜日。糖尿生活22日目
今日はいっぱい食べてしまった💦
昼間は本職、夕方から夜にかけてダラダラして、この後朝方までサイドワーク。
いつも「寝る前におなかがすく」ように食べるタイミングを調整してるから、この時間からデスクワークをするのが非常にしんどい。。
結果、追加で冷食のスパゲッティを食べて、トータルで2444kcal。
朝方まで起きてたらその分消化できるかなぁ🤔
パスタはGI値低めだから、きっといいよね！
そういえば昨日も晩御飯が遅かったから、体重がちょっといつもより上がってる。
水分の関係なのかな？
日によって摂る水の量はあまり変わってないと思うんだけど。。
別案件だけど、お尻にまたデキモノが出来ててトイレがキツい。
ついついトイレに行かずに体重はかるから、重くなったのかも。
↓今日のステータス
体重：83.1kg ／ 体脂肪率：27.4％
