2021年4月7日 水曜日。糖尿生活17日目。
ここ数日、体重の減りが下げ止まってきたように感じる。
また、カロリーを抑えてるからか、なかなか力が出ない気がする。。
必要以上にカロリーを控えすぎているのかな。
息子のクラブチーム練習に参加してても、なんというか、活力が足りないというか胆力が欠けているというか。
それに、やけにおなかがすく。
血糖値の低下も空腹感に影響するのかもしれないけど、低血糖になっている感じはしない。
（数年前までは低血糖でイライラしたり、「腹が減って力が出ない」っていう事があったが、その感じともまた違う）
いまだに朝や夕方はコンビニ飯で済ませることもあるから、食生活はまだまだ万全じゃないんだろうけど。。
さてどうしたものか。
やっぱりそろそろ筋トレとかで基礎代謝を上げるような対策をした方がいいんだろうか。激しい運動を取り入れたからそれにつれて自然に筋力が付くと見込んでたんだけど。
（本音としては、しんどいし汗をかくからあまりやりたくない）
↓今日のステータス
体重：83.3kg ／ 体脂肪率：27.5％
