2021年4月4日　日曜日。糖尿生活14日目。

今日の日中は予定が無かったので自宅で副業（デスクワーク）。
休みの日でも朝昼晩コンスタントなタイミングで食べるように心がける。

今の自分ルールでは、三食は

• 8:30
• 13:00
• 17:30

の4時間30分置きのタイミングで取るように。
（※今日は夕方から息子のクラブチーム練習があったのでちょっと前倒し）

クラブチーム練習にてママさんたちに「シルエットが細くなった」と褒められる☺

↓今日のステータス

体重：82.1kg　／　体脂肪率：27.0％

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