インスリンの効果を阻害する（インスリン抵抗性？）という、タバコを我慢してみる。
が、コレがなかなかキツイ。
そういえば、リモートになって一番変わったのは、タバコの本数かも。

禁煙中の気を紛らわせるために、「めかぶ」を買ってみる（健康によさそう）。

夕方から運動したので、体重が結構落ちてる。。
（水分がなくなった分かな？）

今日のステータス↓↓

体重　85.2kg　／体脂肪率　28.3％

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